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  • 作家相片心理治療中心 培甯

心理日常-05

家,有時也是動盪的地方;在最熟悉的人面前遇到挫折而情緒高漲時,人通常會直接去表達當下所激發起來的情緒,理性邏輯容易掉線,也因此憤怒的火花噴得最激昂,親子雙方不自覺便會跌落權力鬥爭的陷阱,關係從此變得緊張…


在管教過程中,孩子與父母在價值觀和需要上起衝突時,而雙方情緒到達頂點,孩子帶着嬲怒的眼神,哭鬧地說: 「我最憎爸爸/媽媽! 你都唔錫我! 我唔鍾意你!」 相信任何父母聽到這句說話,心中難免會覺得受傷,困惑,焦急,不忿,失落或氣憤難平!


當下一刻容易被激起生氣反應,可能會直接評價孩子怎麼不能體諒父母的苦心,不知感恩,那麼以後和別人相處便會遇到困難,而深藏的感受可能是羞恥,害怕自己是「不合格」的父母,擔心孩子會離棄自己,害怕親子關係從此破裂…..


因不想被孩子討厭,也可能會在日後需要定立規範時感到制肘而卻步,未能溫柔堅定貫徹執行;或會以更嚴厲的方式喝止孩子這樣的表達,因而衝突加劇。


其實父母需要長出被孩子討厭的勇氣,並明白到有時童言無忌;嘗試學習分開看孩子語言的內容和講話的意圖是不一樣的。善意溝通就是要練習 "說真話",擔心就說擔心,難過就說難過,並保持開放的心覺察和辨識自己真實的感受開始,讓愛能好好地說出口。


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