心理日常-12

情緒具有力量

每一個人對情緒的感受力不同，

因此情緒的影響力會因人而異。

有些人天生對情緒很敏銳，情緒來得強烈、複雜，

我們多數人都會害怕被情緒淹沒，

所以我們自然而然的反應會是否認、淡化、壓抑心情；

不過，長期被忽略的情緒感受，

可能會轉化成其他形式來讓你注意，讓你正視，

例如：身體不適、疼痛、失眠、過量飲食或購物 等，

又或者是你發現自己更容易生氣、經常胡思亂想‧‧‧

其實，上述種種的訊號都在告訴你，

你需要關注一下自己的心情和需要了！

情緒的力量，由你來決定，它對你的影響力。