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  • 作家相片心理治療中心 培甯

心理日常-15

在成長的過程中,

家庭可以提供飲食起居的照顧,

但並不那容易營造出令一個人有歸屬感,

因為當我們還是小孩時,

生氣時會被罵小家子氣、

難過時會被嫌棄、

哭泣時會被說不夠勇敢...我相信這是普同的經驗。

但也隨之,我們與人的心距離越來越遠。。。。


而心理治療工作,便在過程中,讓來訪者通過體驗...

有人會在你笑的時候,跟你一起笑,

在你生氣的時候,有著被討厭的勇氣,聽你說有多生氣...

在你失落的時候,一起有著鼻酸。

重新建構在心裡被照顧的經驗,

一個可以信任,無論經驗哪種逆境,

都會接納並願意照顧你所有的情緒。


當來訪者可以帶著照顧自己的能力,

生活逆境便不再那麼容易成為創傷。

因為他知道他不是一個人在面對困難。




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