top of page
  • 作家相片心理治療中心 培甯

心理日常-32

生活就像一場又一場的挑戰,

就像是在沙漠行走,又像是在上山下海,

有時候,不一定是我們「準備不足」、

或者不一定是我們「不夠好」,

而是無論我們準備得多充足、思量得多周全,

生活挑戰總是會意外的出現


或許,向別人求助,我們內心會有種尷尬、羞恥感,

因為要向別人請求幫助,就像是要承認自己的無能。


不過,你有沒有想過,

其實就如同在旅途中可能會發生意外般,

接受別人的舉手之勞或幫助其實是一件很普遍平常的事;

就如同新手媽媽渴望能給予最好的事物給寶寶,

媽媽會希望自己能全程親餵母乳,

但是,媽媽也會有奶水不足、疲累的時候,

這是人之常情的,而媽媽需要的只是配方奶粉的幫忙。


有時候,我覺得心理治療就像是「配方奶粉」,

這是通過我們多次溝通後,

專門為你量身訂製的「全配方」營養補充劑,

主要功效是給予情緒滋養,促進你全方位的身心健康發展。


所以,如果在人生的旅途中感到困惑、迷茫,

求助於心理治療似乎也不是那麼難以啟齒的事,

因為每個人都會有口渴、飢餓的時候,

當然也就會有情緒耗竭的時候,

而當這個時候出現了,

我們想跟人談談自己的事了,

而且想找人可以為自己量身訂製「全配方營養劑」,

其實,心理治療或許就是不錯的選擇呢!


請記得,

你只是在人生旅途的中間接受了另一個人的舉手之勞而已,

並不代表你是毫無能力,你還是可以肩負自己的人生。




5 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comments


bottom of page