top of page
  • 作家相片心理治療中心 培甯

心理日常-35

人走得不順時,才更認識自己。


       當我們穩定生活時,我們就會只顧著做這做那,見這見那,忙來忙去的,根本沒有時間留給自己,也不會檢視這是不是我們想要的人生。


       但當我們遇上阻滯時,人生就像就停下來一樣,每天都很難過,活得不像自己想像那樣,才會開始覺察哪些事令自己不舒服,開始思索自己適合怎樣的土壤,自己又應該向哪裏走?


其實我們並不孤單,每個人都會經歷低谷,

也會有像在海中央漂著的感覺,沒有安全感,

也沒著實在捉緊的東西。


這時候的我們,像是一趟探索找尋自己的旅程,

沒有人能告訴我們究竟自己喜歡甚麼,究竟適合怎樣的伴侶,

究竟適合怎樣的生活方式…


然而,我們總是只會表現最好的一面給別人看,就像在社交媒體,只會見到大家很多充滿美食的旅程,成功的成就,幸福美滿的一家人,往往都會把沮喪失落難過的一面藏起來,令我們有誤解只有自己人生那麼糟糕。


其實混亂中的我們,慌張是很正常,但就像流沙一樣,我們越掙扎只會越失平衡,可以讓自己先看看四周,用五官感受一下現在這刻還活著,深呼吸,再慢慢探索,怎樣才令自己舒服一點,怎樣才能照顧好自己當下身心,怎樣才能享受每一天的生命,漸漸我們會更了解自己,更能體貼自己的需要,更能肯定鼓勵自己。



有人曾說過,我們不會將蘭花放在沙漠種一樣,

我們也要清楚自己的說明書,不用只看見別人的人生,

只要知道自己適合怎樣的土壤。




3 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comments


bottom of page