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心理日常-62

作家相片: 心理治療中心 培甯心理治療中心 培甯

前一段時間的奧運熱潮中,未知大家有沒有被圈粉成為某運動員的迷弟/妹?


       在讚嘆運動員高超的技藝、佩服他們對夢想堅持的信念、欣賞他們強大的心理素質可以在面對失分或犯錯後迅速調整情緒越挫越勇的成長心態之外,或許對他們私底下的個性特質也會表示好奇。


       剛好大數據在這段時間推播粉絲為他們剪輯的影片,就著截取比賽中的片段和訪問中的短回應配著解說,生動地描述著他們的特質,觀看的過程中讓我們不自覺感覺增加對運動員的喜好和認識,倍添親切感。


但那真是他們的原貌嗎?


       回想網絡直播互動帶給我們很多方便和增加人與人之間的交流,但同時人的多面性並不能從此而看清。


       當中有好幾段影片描述國家隊女乒乓球新生代選手的鬆弛感更是被受吹捧,這可能也代表社會大眾在強烈競爭和內卷的情況下對這狀態的渴求吧。


       要能做到運動員那種承受壓力之餘還可以發揮表現,那就取決於我們對自己的內在說話或自我暗示,是欣賞肯定自己的努力,還是不斷質疑自己,過份在意自己未如預期理想,反而顧此失彼。




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