心理日常-67

下雨天，看見旁邊大叔沒帶傘，

大叔淋著雨一直衝到下一個有屋簷的地方，

我心想自己的傘不夠去幫大叔一把，

也心想對方會不會覺得自己無情？

我們每天都上演着很多「內心小劇場」，

就像日劇總是有很多主角在心裏說的對白。

這些「內心小劇場」可能是...

幫助我們維持社會的規範和期望，

希望自己在別人面前留下好的印象。

但太多的「內心小劇場」會令一個人內耗！

明明別人都沒怎麼怪責我們，

我們卻一直檢視、懷疑自己，

每天努力活著都夠累了，

再用盡腦袋的力氣去反複地思考這些每天的不夠好，

不是讓自己更累了麼？

終究我們都不是完美的，

每天把自己框在不同框架裏，光想像就相當窒息！

『如果你有天活到七八十歲，

   你想回頭看到是怎麼樣的人生？』

是在別人面前的一個沒有扣過分的大好人

卻每天在腦袋檢視自己一番？

還是活出自在、有笑有淚、有糊塗、

有瘋狂、有點傻氣、有點熱血、想游水就游水、

有心動、有生命力的人生？

人生沒有完美的劇本，

如果猜估對方怎麼想，就直接去問吧，

如果自己做不好，就直接道歉再改就好了，

如果對方不喜歡，也有時要放手，

就這麼地活著在此時此刻，

不用再用腦過度，耗廢自己的人生和力氣，

學識更活出自己，貼近自在的自己。