如何才是幸福?
每個人對於幸福的定義都不一樣,
但很快大家都會想著,有錢就會幸福,
有些人覺得有伴侶、有婚姻、有家庭才算是幸福,
有人還會覺得有不錯的工作機會才是幸福,
有些又覺得要擁有美貌才會幸福,
但這些都是外在的,
但有沒有想過如何從內在幸福起來?
往往我們都會被教導如何做事;
如何為社會貢獻;
如何要求自己;
如何做出成績;
如何照顧家人朋友…
但沒有人教我們如何跟自己相處?
我們都會在關係中勉強自己遷就別人,
都會工作中一直加把勁而妥協自己的休息時間,
都會在家人朋友中盡量避免麻煩他們,
那麼多的不自在又如何幸福呢?
其中一種幸福是跟自己過得去,
讓自己舒服自在,並不一定是要躺平,
反而找到自己適合的工作形式和工作量,
找到適合自己的關係,接納自己外在和內在,
無論想說甚麼、做甚麼、吃甚麼、穿甚麼,
好好聆聽自己的身心需要,
而不用次次都來拿著別人的標準來檢視自己,
亦不勉強自己去討好其他人或只管符合主流標準,
聽起來這樣好好地對待自己,照顧好自己,
喜歡及接納自己,何不幸福呢?
這樣的幸福再不用用擁有甚麼而才會有,
反而是擁抱那份與自己相處的自在。

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