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心理日常-83

作家相片: 心理治療中心 培甯心理治療中心 培甯

「一日之計在於晨,一年之計在於春」

在2025年的新一年開始,

大家有沒有甚麼新計劃呢?


可能在2024年的未完成事項,會想要在今年繼續完成,

又或者是讓遺憾留於心中,

而另起一個新目標、新的奮鬥。


其實有時候,過年或新的一年到來,

有些人不僅不能感受到新年的新希望感,

反而內心累積更多的掙扎和苦悶,

憂愁著新的一年該怎麼樣度過‧‧‧


有時候苦悶的心情達到頂點,

可能會有種「我受夠了」、「我不想再努力下去」的感覺。


這是很正常的感受,

因為當人處於迷茫的時候,

又或者是已經心力交瘁的時候,

內心自然而然就萌生起想放棄的念頭,

但又知道未來生活總要過下去,

所以內心就有一種既想要休息放棄,

但又不得不繼續奮鬥的矛盾感覺。


其實,每個人的生活和人生步調都不同,

沒有誰快誰慢之分,只有自己是否滿意自己的狀態。

如果真的已經內耗和累到不行,

今年的步調稍微放慢一點,

又或者只是多一點點休息時間,

多一點點時間留給自己獨處,

或許「今年應該怎麼過」的想法,

自然而然就會浮現在你心裡面。





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