心理日常-85

大家新年快樂啊！

今年的你有新春假期嗎？

還是你仍需要工作？

又或者是需要應付不同的家庭聚會？

今年的你有真正的好好休息嗎？

家庭聚會可能會讓人又愛又恨，

一來許久不見的親朋好友終於可以一聚，

平常不太會見面，不太會談及的話題，

都可以在過新年的時刻好好相聚，

聊聊彼此的近況，更新對彼此的印象，

畢竟過去一年的經歷可能會改變一個人許多方面，

有時候在傾談的過程中，又可以確立今年要執行的新目標...

不過，不是所有的聚會都是那麼令人滿意和喜悅，

尤其是有些人本來個性上就不喜歡吵吵鬧鬧，

又或者是聚會上少不了大吃大喝，又是煙又是酒，

混濁的氣氛還混合著引人煩厭的問候，例如：

你結婚了嗎？生孩子了嗎？月薪多少啊？買房買車了嗎？...

面對這些「問候」，你今年的感覺還好嗎？

新年的家庭聚會是最容易感到被侵犯心理界線的時刻，

心理界線，或指人際互動界線，

是指人與人之間相處會有適當的空間和距離，

在這界線與空間之前，大家的相處是舒適自在的，

不過一旦跨越這條界線，對方可能就會開始感受到厭煩；

而這條界線又跟你與對方的相熟或親密程度有關，

所以有些事你想讓A知道，就不見得會想讓B知道。

面對被侵犯心理界線的時刻，

你有想好如何應對了嗎？

網路上充斥著一系列圖文包教導如何應對親戚的問候，

很多時候是讓你有話可回，

最好是回應那種令人啞口無言的答案。

然而，除了用這種方式來彰顯「拒絕回應」，

其實你還可以選擇「沉默不語」，

或者是「拒人千里」（找一個安靜的地方待著），

又或者是可以溫和的提出你不想要回應這個問題。

我相信，若你在這些問候面前，

內心仍保有「可選擇回應與否的權利」的感覺，

我想，你心裡面會感覺輕鬆和自在些。

新的一年，勉勵大家都能尊重自己和別人的心理界線。