心理日常-92

每天都覺得很疲勞嗎？

有時會覺得拖著身體去面對每一天的日程嗎？

上次笑得忘形是甚麼時候呢？

多久沒有去容讓內在的小孩出來呢？

我們每天催自己要完成的任務，

控制自己花少一點儲多一點，

檢視自己有沒有把事情做好，

反省自己有沒有得罪別人或沒達到期望。

可是，有想念那個自在逍遙的自己嗎？那個吃著雪糕，

看著海，聽著樹葉聲，在鞦韆玩得忘形不想回家，

跟其他小朋友跳大繩也笑得咯咯大笑的內在小孩。

無論是好玩有趣的部分也好，

哀傷卻很柔情的部分也好，

驚得顫抖的小動物部分也好，

可以讓自己放下日間的麻木了的面具，

回家找回那有感情有生命力有顏色的我，

情緒不是理性分析就會解決到，

而是流動的才會不像死水一樣。

如果對找回「自己」還是很陌生，

試試看讓自己找個心理治療師，

讓自己有個安全空間去找回那個被埋起來的自己，

他/她等待著你的靠近，當自己能與自己更接近，

更喜歡自己，心就像海一樣能容納的更多，

也會活得更坦然，更精彩。