心理日常-94

我有養２隻兔子，

成年的兔子可以有接近人類小孩３歲左右的心智能力，

從小就在人類關愛

及充滿口語對話的環境中成長的兔子，

可以有解讀語氣及社交互動氛圍，

理解簡單指令的能力，

溝通完全無障礙！

近期我有休假要外遊，

所以兔兔們就需要到寵物寄宿暫託，

雖然之前他們已經有暫託的經驗，

但過去的經驗都不盡人意，

於是乎，我每次送他們去暫託前，

都會進行一系列的「預告」，

這次更提前跟寄宿處溝通好兔兔們的居住飲食安排，

帶兔兔去「實地考察」，讓兔兔提前熟悉環境。

兔兔們在第一次去玩的時候，

有一隻覺得好奇、四處探索，

另有一隻就退縮、裹足不前，

於是乎，我有再多帶那隻兔去熟悉環境，

直到他們都表現如常，我再真正的送他們去寄宿。

寄宿當天同樣，中午我先去佈置他們的居住環境，

然後再讓他們住進籠子；傍晚時分我再去探望他們。

結果在暫託期間，兔兔們都表現得如常，

有一隻在當初退縮不前的兔子，

最後玩得最開心的兔就是他，認識了許多動物朋友。

回家後，兔兔們都十分愛撒嬌，

其中一隻兔有小小的生氣需要多安撫，

但基本上在一天後，兔兔們都恢復寄宿前的作息，

我們終於有一次成功的寄宿暫託經驗。

在心理學上，有一個治療技術叫「系統減敏感法」，

原則上就是循序漸進，暴露在小害怕到大害怕的情境，

讓個案去熟悉自己焦慮恐懼的事物，

最後可以克服心理難關。

其實在育兒的過程中，父母可能都在做這件事，

孩子在成長的過程中，因其身心發展階段不同，

孩子可以想像實際情景的能力在年幼時會不足，

因此，我們會建議家長在帶孩子去一個陌生的地方前，

又或者是做一件從未做過的事前，

都需要預告，甚至實際去那個地方走一走，

上網搜尋那個地方的環境照片，或在家做扮演練習等。

因為年幼孩童的心智未有足夠的抽象思考能力，

同時記憶留存能力不足，

我們會建議預告要一星期前做一次、幾天前做一次，

前一天做一次，當天再做一次。（視需要調整）

有家長曾經詢問我，

每次都做預告，那麼孩子的隨機反應能力會否削弱，

我的回應是：不會被削弱，反而會提升。

因為隨機應變的能力，

其實就是我們在累積足夠的生活經驗後，

可以舉一反三，遇到類似的情況都可以適當的反應。

如果幼兒在成長的過程中，內心完全沒有經驗，

對新情境也完全沒有概念，幼兒只會感到惶恐不安，

人在驚恐時就只會做出原始的反應，

要不就逃跑，要不就戰鬥（攻擊、哭鬧等），

要不就僵住愣在原地不動、不能反應。

親愛的家長，早期的育兒階段多使用預告，

孩子將會在安心又充滿知識概念的狀態下茁壯成長，

你們的親子關係亦會親密又穩定，

因為你的孩子會感受到父母就是最可靠的生活智慧者。