在民眾的期望與想像當中,心理治療可能是幫助個案找到希望...
而我會形容心理治療,有時候像是在辦一場『告別式』
通過生命經歷的回顧,整理經驗帶給自己的啟示
再次看看過往的傷痛,學習照顧自己的心情
告別以前期待但從來沒有實際實現過的願望
像是有一個無限包容自己的伴侶與家人
像是期望給予孩子自己缺憾的童年
可以碰觸內在的失望、無力、沮喪等情緒,
不再恐懼。
每個人都是獨特無一的,
在童年,每個人都需要仰賴照顧者與環境提供滋養。
但很可惜,並不是每個人都可以獲得足夠的資源。
而成年的自己,與童年不一樣的是,
我們可以通過個人的資源來照顧自己的需要,
這是一個說來傷感的體驗,但卻有無限的力量!
心理治療,為自己辦一場夠好的心理告別式!
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