心理日常-139

越是真實，越是連結

有時我們都很易陷入內耗，

在要求自己做得更好更多，

在比較別人多麼的優秀，

想著自己在人前要表現得怎樣得體和有能力，

我們會覺得這樣才會得到別人的讚賞和認同。

然而，有時候正正相反，

當我們能夠讓那些最「人」的一面表現出來，

反而會更讓人有親切感，

和更能引起共鳴。

所謂common humanity普遍人性觀，

就是在自我關懷中會提到，

我們每個人的痛苦、失敗或不足

其實都是人類的共同經驗的一部分，

我們並不是孤單的，

也不是獨自承受的，

脆弱或不完美有時表現出來，

透過與人連結，也會得以舒緩。

最近，遇上一個可愛的大男孩來訪，

提到自己跟人相處突然會臉紅，

令他很困擾和尷尬，

他覺得自己是否有任何心理問題… 

他令我想起Inside Out腦筋急轉彎2的阿尷，

阿尷長期害羞和臉紅，

只想把自己躲起來，卻深受大家歡迎，

說明大家都覺得阿尷很可愛，

所以相信大家都能某程度連結到這角色及這份尷尬，

才會大家都搶著買他的公仔，

而當能理解和接納大家都有尷尬的時候，

那份臉紅就會一秒退去。

而最近還有走得火紅的Jimmy O. Yang 歐陽萬成，

他以棟篤笑的形式呈現中西文化的矛盾，

家庭生活小趣事，

以及他的長相令他沒法吸引到異性等，

一個人能自嘲及把短處都放在台上，

卻能吸引一萬觀眾花幾百至一千多港幣買票入場觀看，

也是引起大家用趣味的角度去共鳴和連結。

因此，我們越能真實地面對及表現自己，

或許更能與人連結和共鳴。