心理日常-164

好的關係，是在情緒過後還願意靠近彼此

有人會把很少吵架當成感情好的證明，

在衝突變多時開始懷疑，

彼此之間是不是不適合了？

但其實，再親密的兩個人，

也不會永遠想法一致。

我們每個人有著不同的成長經驗、個性與需求。

同一件事情，大家所站的角度或在意的部分有所不同。

有衝突不一定代表關係出了問題，

而是在衝突發生後，怎麼去面對，

以及在爭吵過後，是否願意重新靠近彼此。

所以，有衝突不代表一定出了問題。

真正影響關係的，往往是我們怎麼面對衝突。

有時候，我們在爭吵的最後，

可能只記得對方的不理解，而回應:

「你每次都這樣。」、「你根本不懂我。」。

卻忘了最開始真正想表達的是自己的在乎與情緒。

下次在發生衝突時，暫時停下來，不妨想一下:

這件事情對你來說，為什麼這麼重要？

可試著把指責換成自己的感受或需要:

「我很在乎你，所以這件事才會讓我難過」。

好的關係，不是永遠都不發生衝突。

而是即使有過生氣、失望和不理解，

我們仍然願意在情緒過後，

回來理解彼此、修復關係。