心理日常-108

我有養３隻兔子，

成年的兔子可以有接近人類小孩３歲左右的心智能力，

從小就在人類關愛及充滿口語對話的環境中成長的兔子，

可以有解讀語氣及社交互動氛圍，理解簡單指令的能力，

溝通完全無障礙！

在成為新手兔寶媽的過程中，

我家大寶總是生病不斷，

而我一直有點愧疚，

我覺得是因為我不懂養育兔子，

所以他才會頻繁生病。

寵物界近年來除了新興動物溝通師，

還有發展起毛孩姓名占卜，

結合姓名學與數字易經來算命，

不過，通常只會算寵物的個性及在養育上要注意的事，

不會占卜未來。

即便我是一位心理治療師，

心理學是一門科學，

我應該要相信科學，而非迷信玄學，

但礙於內心的愧疚感和好奇，

我還是為了兔寶們去占卜他們的姓名；

其實內心除了好奇，

我還有更多的害怕和擔憂，

因為我們粵語就有一句俗話：「唔怕生壞命，最怕改壞名」，

我害怕是因為我為兔子改了不好的姓名，

所以大寶才表現得既膽小、又敏感、又身體虛弱。

當我要去傾聽占卜結果時，

我內心十分激動又不安，

生怕我要聽到任何「壞消息」，

但當占卜老師耐心的引導我去了解各項含義，

以及解釋這如何影響兔寶的個性和人際相處時，

我才發現，原來我家兔寶像冥冥中自有主宰般，

我為他改了這個原本就屬於他的名字，

而其實他的天生個性就是相對比較難照顧（困難型氣質），

他本來就是不易與人建立關係，

但由於遇上我這位兔寶媽，

他才有充足的資源，

即使不易與主人建立關係，即使容易生病花大錢，

主人也不會拋棄他，

我就是他的一切與財富。

大寶現在表現非常的愛撒嬌，而且身體健康強壯，

在家也是最乖巧配合，有耐心等待的兔子。

當我聽完占卜結果後，

我的內心像是被療癒般釋懷，

我內心自然而然的轉換想法（轉念），

原來我家兔寶是因為遇上我，才過上好日子，

我內心對他的愧疚感大幅度的下降，

我內心甚至詫異，理解為何有些人寧可去算命，

也不願意見心理治療師；

我也理解了為何有些人寧可花大錢買一些轉運擺設，

也不願意改變生活習慣及待人處事的態度。

若以心理學的角度去理解，

就是經歷了轉念的過程，

人一旦不再只執著於一種看法，

若我們能看見其他可能性，

人的內心就自然啟動修復功能，

而這就是心理治療的其中一種治療歷程。

只是，若想要生活上有持久的正向變化，

單單僅有轉換想法是不足夠的，

因此我們心理治療師多數在陪伴個案轉念後，

會繼續討論在生活上具體的習慣和態度調整，

並付諸行動，讓好的結果繼續促進個人生活態度的堅持，

才會形成良好正向循環，

人們才會真正感受到心理治療對自己人生的正向影響。

亦是同樣的原理，

我們在兒童心理治療時也會搭配親職諮詢，

我們的初衷絕非要讓家長感到自己不夠好，

相反，所有家長在養育的過程中都會像我一樣經歷愧疚感，

我們治療師的角色只是在陪伴過程中提供家長其他教養觀點，

讓家長可以鬆一口氣、減輕內在自責和愧疚感，

讓家長和孩子在相處時更加輕鬆自在。