心理日常-109

親愛的，你有多久沒好好地看看自己？

歷經幾次孩子的畢業典禮，

今次有種特別不同的感受，

除了同樣爲孩子而驕傲，

他們克服了種種成長挑戰外。

另外，我也爲自己ㄧ路作父母的生涯，

落下疼惜的眼淚。

回想這些年來，

時刻反思著如何調整與孩子相處，

家庭與工作的平衡，

還有努力擠出爲個人身心健康所作的安排。

感歎這一切的不容易，

我想謝謝自己，

我沒有選擇我曾受過最不舒服，

卻是最捷徑的打罵來打壓我的孩子。

我欣賞自己有意識的活著，

對自己每次的痛苦感受持續好奇，

仔細聆聽它要告訴我的事情，

接受它給我的導引。

我感謝我的身體！

我感謝我的情緒！