心理日常-111

暑假已經過去一半以上了，

親愛的家長和孩子們，

你們的暑假過得開心快樂嗎？

你們對於今年的暑假安排感到滿意嗎？

關於暑假的活動安排，

因為許多的父母都需要工作（雙薪家庭），

所以家長對於如何安排孩子的暑假生活上總是眾說紛紜，

因為既要安排好托管／安親的功能，

又要孩子過得開心愉快，其實是很困難的。

網路上近期流傳一個說法，

表示家長花大錢安排旅行、去遊樂園，

很容易就「養廢」孩子，因為「多巴胺過量」，

使得孩子回到日常生活中，對學習感無聊倦怠，

這說法是真的嗎？

首先可能要澄清的是，

家長在為孩子安排暑假活動的意圖是甚麼？

是想要有人可以看顧孩子？

是想孩子不要浪費任何的時間，把握學習技能才藝的機會？

是想孩子可以有充分的短暫休息，

好讓升上一個年級後仍有心力應對？

還是想孩子練習獨立自主？讓他自己規劃暑期活動？

如果親子之間有良好的溝通和共識，

可能就不存在「養廢」孩子之說，

因為孩子有主動參與規劃，

而且家長也非單純讓孩子被動參與活動，

孩子有經過思考去選擇適合自己的活動，

家長也可以在溝通過程中設立限制，

例如孩子想要參加花費上萬元的歐洲遊學團，

但若家庭有經濟壓力，可能就無法負擔，

但如果只是國內的遊學呢？又或者是報名本地的英語交流班？

另外，我們發現，其實當孩子處於「無聊」之中，

孩子多數會發揮自己的創意去找樂子，

若家長很在意電子產品對孩子的影響，

家長可以嘗試設立「無電子產品的時間」，

但也不是強硬要求孩子學習，

僅提供書本、玩具、畫畫或美術手工材料等，

你可能會發現，孩子會思考、發揮創意的「度過空閒時光」，

若家長能陪伴孩子「放空／無聊」，

你也可能會發現自己是十分有能力跟孩子遊戲的，

因為你的孩子會帶動你一起玩。

最後，即使家長花大錢帶孩子去玩樂、體驗人生，

若家長希望孩子在玩樂的過程中有收穫，

我們會提議在規劃行程時就讓孩子加入，

一來孩子會期待，二來孩子也在練習規劃能力，

年紀小的孩子需要家長陪伴思考

（請別只丟下任務讓孩子獨自苦思，你可能會失望）

出發前請孩子回顧行程安排是否恰當、他是否記得行程，

每到一個地方都請孩子分享他最有印象／或不喜歡的地方，

家長也可以分享自己的感覺，這絕對是美好的親子回憶。

親愛的家長，你會發現，孩子最想要的其實是你的陪伴，

你的參與，你的想法情緒交流，

如果家長有用心的參與，

絕對不會發生如同網路所說的：花大錢 = 養廢孩子

這僅僅發生在當家長只提供金錢物質享樂，

卻沒有參與孩子的生活之中的時候。