心理日常-118

心理學淺談K-pop獵魔女團

前一陣子，在不斷地被不同主播、youtuber

翻唱k-pop的主題曲洗腦情況下，

我好奇地看完了這部電影。

這一看，不得了了，

不論是主題曲或是電影劇情的安排，

都不得不讓我聯想到心理學。

【你不是不夠好，只是忘了與「陰暗面」和解】

從半人半魔的Rumi身上，看見被壓抑的真實自我

▍當「完美偽裝」成為生存法則

故事中的Rumi，從小被養母告誡：

「隱藏你的魔紋，

別讓任何人發現你的真實模樣。」

這句話背後藏著許多人的共同恐懼：

「我的瑕疵不會被接受，

必須隱藏不夠好的部分，才能被愛、被認可。」

於是Rumi用盡力氣對抗外在的邪惡，

卻在某個關鍵時刻，發現自己再也唱不出聲音

越是努力壓抑真實，越是失去表達自我的能力。

▍壓抑的陰影，總會找到出口

這樣的困境，是否也出現在你的生活中？

對伴侶的某個缺點特別不耐，

後來發現那是自己不敢承認的特質

親子衝突中，憤怒指責的背後，

藏著對自身不足的焦慮

職場上對同事的挑剔，

其實是對自我要求的投射

心理學中，這正是「陰影投射」的展現—

我們把自己無法接納的部分，

轉為在他人身上看見並批評。

▍當「正向思考」成為另一種壓迫

Rumi的失聲，

也像極了現代人面對情緒困境的寫照：

用「加油」「要正向」勉強蓋過真實感受，

結果卻讓身心一起罷工。

這不是因為軟弱，

而是因為我們否定了情緒存在的權利。

▍與不完美共存的勇氣，才是真正的力量

Rumi在魔紋被揭露後墜入谷底，卻也終於明白：

黑暗不需要被驅逐，而是需要被接納。

她學會與魔紋共存，就像我們終須學會：

焦慮、憂鬱、自卑……

這些都不是該被消滅的敵人，

而是構成完整自我的一部分。

▍從Rumi到現實：給「覺得自己不夠好」的人

這則故事其實是心理治療的隱喻：

真正的治癒，從來不是完美無瑕，

而是能坦然說出：

「是的，我有這一面，而這不妨礙我的價值。」

在家庭中，這更是深刻的提醒

每個孩子都可能帶著社會眼中的「魔紋」：

可能是過度敏感、衝動特質，

或不符合主流期待的天賦。

若最親近的父母都無法接納這份獨特，

孩子學到的，將是用一生去隱藏真實的自己。