心理日常-135

大家新年快樂啊！

又是一年一度的農曆新年了，

大家有沉浸在愉快的喜慶氣氛中嗎？

在喜慶的日子裡，

大家本應和和氣氣、開開心心的，

不知道有些人會否在有些時候，

就在本該喜悅的大節日裡，

卻感到失落或孤單呢？

甚至容易與家人發生衝突或爭吵？

孩子會否因過年節慶的氣氛太熱鬧、太嘈吵而有情緒？

這些「假日症候群」可能跟你內在的情緒敏感度，

又或者是過往經驗有關聯。

你目前過得好不好？

社會大環境的變動會否對你有實際的影響？

或者是你覺得你走在同齡者的人生軌道上嗎？

我相信經由這些問題的引導，你的內心已有答案。

那麼重要的是我們可以如何「享受」佳節。

若你認為在節日時去上班工作，

反而讓你更有收穫、內心更平靜，

這也未嘗不是一個好選擇，

重要的是你真心覺得這是一個好選擇。

不過在大節日裡，跟家人或朋友聯繫可以減輕寂寞感，

不妨用訊息或打個電話給他們，彼此關心問候；

而如果社交媒體容易令你感到更難受，

也不妨放下手機，做點自己喜歡的事反而更開心。

對於孩子而言，

在農曆新年有紅包／利是可以拿，

已經是天大的幸福，

因為他們將會有一筆額外的零用錢來自由運用，

家長也可以跟他們討論這筆錢的使用比例，

是全部都自由運用？還是將部分存起來？

或者是用於購置必須品？

有些孩子比較敏感，

參與大家族聚餐，又或者是玩放煙火等活動時，

可能都需要預告，

預告孩子該如何跟大人問好祝福，

預告不喜歡時可以如何溫和有禮的拒絕，

預告可以如何享受各種新年活動等。

祝福大家今年也是順風順水的一年，

即使遇困難也可以迎刃而解。